أريد أن أعرف كل شيء

اللامركزية

Pin
Send
Share
Send


يطلق عليه اللامركزية ل الفعل ونتيجة لتركيز أو عدم التركيز . هذا الفعل ، بدوره ، يشير إلى فقدان تركيز (مصطلح قد يشير إلى الاهتمام أو إلى اجتماع أو جماعة).

فكرة إزالة التركيز ، وبالتالي ، يمكن أن تشير إلى وجود خلل في وقت توسيط اهتمام عقلي طواعية في هدف معين. يمكن أن يتسبب هذا العيب في عدم تحقيق الهدف المعني أو أن الموضوع يرتكب بعض الخطأ في تطوير إجراء ما.

على سبيل المثال: "جاء الهدف من عدم تركيز المدافع الذي أهمل اللاعب الذي اضطر إلى التسجيل", "فقد السائق السيطرة على السيارة بسبب نقص التركيز وانتهت السقوط في النهر", "لن أتسامح مع أي تركيز آخر لك: الانتباه إلى العمل I أو سوف أطلق النار عليك.

يمكن أن يتسبب عدم التركيز في جميع أنواع الإزعاج. إذا أصبح الطالب غير متركز في الفصل ، فربما لن يتعلم المحتوى الذي ينوي المعلم تدريسه. إن عدم تركيز الشيف ، في الوقت نفسه ، يمكن أن يصنع طعام إنه يحترق. من ناحية أخرى ، يمكن لجراح غير مركز أن يتسبب في وفاة مريضه.

يستخدم مفهوم عدم التركيز أيضا فيما يتعلق فصل أو تقسيم مجموعة من الأفراد . لنفترض الآلاف من الناس يجتمعون في ميدان لحضور حدث سياسي. بمجرد انتهاء الحدث ، يبدأ تركيز الأشخاص: يغادر الحاضرون الساحة للعودة إلى منازلهم أو للذهاب إلى أماكن أخرى.

هناك العديد من النصائح والتقنيات العديدة التي يمكننا استخدامها في أيامنا هذه لمكافحة مشاكل عدم التركيز ، أي قلة التركيز. عند دراسة أو القيام بأنشطة عمل معينة ، يواجه العديد من الأشخاص عجزًا واضحًا عن توضيح أفكارهم عن الانحرافات ، وقد يؤدي ذلك إلى صعوبة كبيرة في الوفاء بالتزاماتهم أو حتى فشل باهرا.

أول النصائح ضرورية لحياة صحية في أي مجال: تناول الطعام بشكل جيد. إن أهمية الغذاء ليست موضع شك ، لأننا نحتاج إليها للتطور ، ولحماية أنفسنا من الأمراض والحفاظ على نشاطنا. إذا قمنا باتباع نظام غذائي التخسيس المفرط أو تركنا جانبا أكثر المنتجات المفيدة سعيا وراء الدهون المشبعة ، على سبيل المثال ، لا يمكن لجسمنا الوصول إلى كل من إمكانية .

يمكن أن يغذي التركيز أيضًا قلة النوم ، وهو أمر شائع جدًا في هذه الحقبة. في حين أن الحلم مقدس بالنسبة لبعض الناس ، فإن الآخرين يفشلون في الاسترخاء أثناء الليل وهذا يؤدي بهم إلى مواصلة نشاطهم إلى أن ينهاروا أخيرًا في السرير أو على الأريكة ، لكن هذا لا يسمح لهم بالراحة كما يحتاجون حقًا. تواجه دراسة أو يوم عمل مع بضع ساعات من النوم هي وصفة مثالية ل الأجور خطأ وربما تمرض في كثير من الأحيان.

هناك من يختارون الموسيقى المحيطة لمكافحة عدم التركيز ، ولكن هذا لا يعمل دائمًا. يكون الإغراء دائمًا قاب قوسين أو أدنى: إعداد شيء للأكل ، أو تناول كوب من العصير ، أو قراءة تلك الأخبار على الإنترنت التي كانت معلقة ، أو الرد على رسائل جهات اتصالنا على الشبكات الاجتماعية ؛ انهم جميعا أسباب "صالحة جدا" للابتعاد عن المطلوبات .

ربما تكون أسوأ حالات عدم التركيز هي الصعوبة الكبيرة في العودة بمجرد أن يكتشفنا النشاط الآخر ، النشاط الذي أغرىنا وابتعدنا عن النشاط الرئيسي. تتمثل إحدى الطرق التي يمكننا من خلالها البدء في مكافحة هذه المتلازمة عن طريق السماح بأنفسنا بالتوقف المؤقت طيلة فترة العمل ، أي على افتراض أننا سنقسمها إلى أجزاء صغيرة حتى لا نفاجأ من البداية. الانحرافات ولكن لدينا منهم "جوائز" لكل مرحلة مرت.

Pin
Send
Share
Send